Pourquoi consulter ?

De nombreuses raisons peuvent vous amener à pousser la porte du cabinet d’un psychologue.

Vous pourrez trouver :

  • Une relation d’aide pour
    • résoudre des difficultés relationnelles (couple, relations parents/enfants, cercle social, milieu professionnel...)
    • mieux se comprendre
    • accompagner une transition de vie (personnelle, professionnelle...)
  • Une thérapie spécifique pour
    • soigner certains troubles mentaux (dépression, anxiété, burn-out, troubles du comportement alimentaire, troubles du sommeil, phobies, addictions...)
    • retrouver confiance et estime de soi
    • faire face à sa souffrance (deuil, séparation, traumatisme spécifique...)
    • résoudre des problèmes de couple
    • bénéficier d’une guidance parentale

Qui peut consulter

J’assure l’évaluation et le suivi de tout patient, de l’enfance à l’âge adulte.

Je prends en charge différentes pathologies parmi lesquelles la dépression, l’anxiété, les troubles de l’humeur, les troubles du sommeil, les troubles du comportement alimentaire, les troubles liés au stress post-traumatique, etc.

J’accompagne également des personnes sans trouble mental diagnostiqué désireuses de surmonter leurs difficultés dans leur vie personnelle, professionnelle ou relationnelle.

Mon approche thérapeutique

La pratique de la psychologie clinique vise à aider les personnes à comprendre et à résoudre leurs problèmes psychologiques en agissant sur trois dimensions : cognitive, émotionnelle et comportementale.

Pour cela, j’ai recours à des techniques et méthodologies scientifiquement éprouvées pour évaluer les problématiques de mes patients et élaborer des plans de traitements adaptés à leurs situations individuelles et en lien avec leurs objectifs personnels.

Pour répondre le plus efficacement aux besoins de chacun, je dispose de plusieurs approches thérapeutiques, parmi lesquelles les TCC de 3e vague, l’Analyse Transactionnelle, la Thérapie des Schémas et la Programmation NeuroLinguistique. Cet éventail thérapeutique se complète de différentes techniques de relaxation (respiration, sophrologie), de méditation (pleine conscience, zazen) et de cohérence cardiaque. Passionnée de lecture et de cinéma, je m’appuie également sur les œuvres qui m’ont marquée (En savoir plus).

Convaincue des bienfaits des approches intégratives, je combine ces différentes techniques pour apporter aide et soutien à mes patients. En toutes circonstances, mon objectif est de les aider à résoudre leurs difficultés, à s’épanouir sur le plan personnel et émotionnel, à mieux fonctionner dans leur vie quotidienne et à améliorer leurs relations familiales et sociales.

Processus thérapeutique

Tout processus thérapeutique commence par une évaluation complète des antécédents personnels, familiaux et médicaux du patient, ainsi que de ses symptômes et de son fonctionnement quotidien. Cette évaluation inclut des entretiens cliniques, des questionnaires et des tests psychologiques.

Ensuite, j’élabore, en collaboration avec le patient, un plan de traitement personnalisé pour l’aider à surmonter ses difficultés. Ce plan peut inclure différentes formes de thérapies, des techniques de relaxation et de méditation, des exercices de gestion du stress ou de renforcement des habiletés sociales…

Ce plan de traitement comprend des objectifs à atteindre qui seront évalués à intervalles réguliers afin de mesurer l’évolution de la situation personnelle du patient. Tout au long du suivi thérapeutique, ces objectifs peuvent être redéfinis pour tenir compte de nouveaux éléments de vie et pour répondre aux attentes nouvelles du patient.

A tout moment, le patient reste libre de poursuivre ou de mettre un terme au suivi dont il bénéficie, sans avoir à justifier sa décision.